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伤害眼睛的5种行为，你中了几条？1. 大力揉眼睛 用力揉眼睛很容易将手上的细菌带入眼内引发眼部炎症。 2. 经常熬夜 熬夜之后的眼干眼涩、红、肿、黑眼圈、红血丝等，都是来自眼睛的抗议。 3. 弱光伤害 光线不足的环境下阅读或使用电脑手机，眼睛会更容易疲劳，影响眼睛视力。
4. 依赖电子产品 眼睛长时间盯着电子屏幕，很容易视疲劳，加剧视力下降。 5. 爱吃甜食 吃糖过多会引起体内钙代谢失衡，导致眼球弹性减弱，使眼球变长，视力下降。
5个养眼好习惯 1. 养气血 “眼睛得血则视”，血越充足，看得越清晰。 2. 养肝 “肝主目”，眼睛要靠肝血滋养。 3. 正确用眼 多间隔性休息，闭目养神几分钟。 4. 调节手机屏幕 屏幕亮度不宜太亮，减少强光刺激，缓解疲劳 5. 调整好情绪 情绪不畅，肝火大，容易生炎，波及眼睛，导致两眼发红。
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