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三伏天,义眼佩戴者如何正确护眼?三伏天,义眼佩戴者如何正确护眼? 1、注意用眼卫生 三伏天温度高,细菌繁殖快,且眼睛周围油脂分泌旺盛,尤其要注意眼部清洁,勤洗手,不要用脏手揉眼睛,养成良好的卫生习惯,预防眼部感染。 2、做好眼部防晒 三伏天紫外线强,直视阳光容易造成眼睛不可逆的损伤,长期暴晒很可能增大患白内障、黄斑变性等疾病的风险。因此,出门记得佩戴合适的墨镜及遮阳帽或太阳伞。
3、多吃对眼睛好的食物 比如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、黄玉米、牛肉、桑葚等,或者用红枣、枸杞、菊花、罗汉果泡茶喝,对眼睛也很友好。 4、养成健康用眼好习惯 单眼的朋友,更要注意保护眼睛,少熬夜,不要长时间玩手机或其它电子设备,劳逸结合,给眼睛充分的休息时间,少吃容易上火的刺激性食物。
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