1、糖和碳酸饮料过量高糖食品和碳酸饮料不仅会伤牙长胖,还会影响钙和维生素B1的吸收和代谢,从而可能引起眼睛视网膜弹性变差,导致视力下降。2、睡眠时长不够充足的睡眠有利于孩子的眼睛得到充分的休息,学龄前儿童每天睡眠尽量满足11-12小时,小学生和高中生尽量满足8-10小时。3、长时间近距离用眼连续超过30分钟以上的近距离用眼,都可能增加眼轴变长概率,可遵循“20-20-20”用眼法则,每20分钟放松一下眼睛。4、室内光线不足用眼不管是学习、阅读、看电子产品,还是玩耍,室内光源不好,光线不足或者不稳定,都可能造成宝宝眼睛疲劳和